成团阵容覆盖多个领域，既有深耕舞台的实力唱将，也有在影视领域积累口碑的演员，还有跨界挑战的运动员，打破了传统唱跳竞技的边界。有姐姐从初登场的不被看好，凭借每场舞台的稳定发挥逐步积累认可，最终锁定成团席位；也有姐姐初期关注度不高，凭借极具感染力的表演实现华丽转身，让观众看到女性成长的无限可能。
成团席位的分配方式引发不少讨论，有声音认为这种分配过于追求均衡，未能真正体现竞技的公平性。同时，关于成团意义的讨论也从未停止，不少人指出成团后缺乏后续团体活动，更像是粉丝支持的阶段性结果，姐姐们参与节目的实际收获更多来自个人曝光度和资源的提升。
多位人气与实力兼具的姐姐未成团成为最大意难平，其中有凭借独特气质积累大量粉丝的姐姐，现场观众用响亮的呼喊表达遗憾；还有来自海外的姐姐全程用中文完成表演，舞台表现亮眼却未能获得任何认可，被观众视为本次赛事的最大遗珠。
部分姐姐的成团资格引发质疑，有以最后席位成团的姐姐被粉丝认为综合表现远超其他成员，质疑结果的公正性；还有拥有国民度和鲜明风格的姐姐未能成团，反观部分唱跳能力受争议的姐姐顺利出道，让不少人质疑评选标准更偏向人气而非实力。
尽管争议不断，节目中展现的女性群像仍打动许多人，姐姐们在训练与竞演中相互鼓励、共同成长，那些欢笑与泪水交织的瞬间，让观众看到女性之间的坚韧与真诚，这也成为不少人对节目最深刻的记忆。
